Osons apprendre à gérer nos émotions

Grâce à ses formations en sophrologie et en art floral, Catherine Mathieu a su s’inspirer et puiser les capacités et les potentialités positives pour réaliser une nouvelle approche qui mène à gérer nos émotions.
C’est aussi à travers ses expériences personnelles, tous chemins confondus, qu’elle a appris à observer, écouter et comprendre. Voilà qui l’incite aujourd’hui à exposer un concept accessible à tous, à pratiquer seul(e), en couple ou en famille. L’objectif est de prendre conscience que nos émotions nous permettent d’identifier des situations plus ou moins difficiles à traverser. Il est possible de les dédramatiser, de les alléger de manière à mieux les surmonter en toute réalité objective à la cadence de notre propre histoire. Avec du calme et du recul, notre vie peut changer, se transformer et nous donner un nouveau regard.